Os suplementos alimentares fazem parte da rotina de vários atletas mas muita gente não faz idéia do que seja realmente esses comprimidos coloridos.
Os suplementos alimentares são ; vitaminas, minerais e aminoácidos que complementam a alimentação.
Os suplementos alimentares são ideias para as pessoas com carências nutricionais e também para praticantes de atividade física, afim de melhor o desempenho ou repor perdas nutricionais.
Mas eles podem ser consumidos até por pessoas que não praticam esportes com a finalidade de repor nutrientes e vitaminar ao organismo.
Principalmente para aquelas pessoas que tem a vida estressante,e com pouco tempo de preparar alimentos saudáveis
Os suplementos podem e devem ser ingeridos no dia a dia, lógicamente sempre com prescrição médica ou de nutricionistas.
O perigo de consumir suplementos por conta própria pode acarretar em vários problemas eles parecem ser inofensivos, mas dependendo da quantidade ou do componente podem ter conseqüências desagradáveis e até efeitos colaterais.
Por isso todo e qualquer suplemento deve ser prescrito por médico ou nutricionista e ter um acompanhamento do profissional.
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