Pré-operatório: além de atingir o peso saudável, capriche no consumo de alimentos riscos em bioflavonóides, auxiliares da cicatrização. É possível encontrá-los em suco de uva vermelha, castanhas, nozes, amêndoas, vinho tinto, chás (verde, branco e vermelho) e, principalmente, no alho.
O consumo de glutamina também é indicado, mas somente para quem possui histórico com dificuldadesde cicatrização ou infecção. O nutriente está disponível em forma de suplementação e só deve ser consumido caso haja orientação de um especialista.
O pós-operatório : esta etapa também pede alimentos que sejam eficazes na cicatrização. indico aqueles que possuem ômega-3, como peixes de água fria e funda, óleos de linhaça e algumas maioneses. "O consumo de um dente de alho por dia também auxilia na cicatrização, seja picado e colocado na salada ou cortado em cubinhos e ingerido".
Há também a possibilidade de ingerir cápsulas de alho manipuladas, principalmente se você não tolera o sabor forte do tempero.
Mas, além disso, é importante seguir com a reeducação alimentar. "Não consumir gorduras saturadas, adotar refeições regulares e acompanhamento nutricional garantirão o sucesso da operação",recomendo também atividades físicas para a manutenção do resultado, após a liberação do médico (o que acontece após três meses da cirurgia).
Aqui vão algumas sugestões de produtos:
Justo o que eu procurava sobre dieta combinada com lipo enzimática!
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