A comida japonesa, se comida em excesso e sem controle, engorda, como qualquer outra comida.
Se estiver de dieta, prefira os sashimis (fatias de peixe cru) aos sushis, pois estes contem arroz, que é carboidrato né... Por exemplo, um sushi de salmão tem cerca de 65 calorias, enquanto uma fatia de sashimi, cerca de 35. Parece pouco, mais ninguém come apenas uma peça, o normal é comer seis, oito...
Prefira o atum ao salmão. Ah e o namorado também é menos calórico. 100 g de sashimi de namorado tem apenas 90 calorias.
Por exemplo, um hot filadelfia e tempuras contem muitas calorias, por serem empanados e fritos.
A comida japonesa também tem outras coisas além de sashimis e sushis. Experimente grelhados, sopas e etc.
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