• Suco de limão
È super gostoso e aquele azedinho inibe a vontade de doce. Isso porque o sabor satura as papilas gustativas que também ficam no comando da fome.
• Chá de ervas
Todos chás acalmam o estômago. Mais boas indicações são: chá de capim-cidreira (reduz a compulsão a comida), verde (acelera nosso metabolismo e faz queimar gordura), cravo e canela (diminuí aquela vontade de doce).
• Café
O mesmo do limão, seu sabor forte satura as papilas gustativas. Compensa o doce da sobremesa. Mas cuidado, o limite dado pelos médicos é 3 xícaras pequenas de café por dia (com adoçante).
• Àgua
Ela ocupa espaço no estômago e tira aquela vontade e pensamento de comer alguma coisa gostosa no meio do dia.
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