Para saber o que você deve ou não comer, deve-se avaliar o que “cai melhor” nesse momento. Seu apetite, sua vontade e seu interesse pela comida podem variar de um dia para o outro. Algumas dicas e orientações são muito importantes:
Uma maneira de evitar os vômitos é dificultar o aparecimento das náuseas, consumindo alimentos e bebidas de fácil digestão.
Planeje sua alimentação. Algumas pessoas sentem-se melhor quando comem antes da quimioterapia; outras preferem não comer nada. Isso é muito variável. Deve-se, entretanto, aguardar pelo menos uma hora após a quimioterapia para ingerir algum tipo de alimento ou bebida.
Consuma pequenas refeições. Em vez de comer três grandes refeições ao dia, faça cinco ou seis refeições pequenas. Não ingira muito líquido antes nem durante as refeições e não deite imediatamente após se alimentar.
Consuma alimentos e bebidas frescos e mornos – aguarde que os alimentos e bebidas quentes esfriem – e não consuma bebidas gasosas.
Evite alimentos e bebidas fortes, como café, peixe, cebola e alho, ou alimentos muito quentes. Isso pode desencadear náuseas e, por conseguinte, vômitos.
Antes do início da quimioterapia é bom que você relaxe e pratique alguma atividade de que goste – meditar, ler um livro, escutar música etc. Isso fará com que sinta menos náuseas.
Avalie com seu médico a necessidade de medicamentos antieméticos. Se já estiver tomando algum, verifique se está fazendo efeito ou não. Comunique se apresentou náuseas e vômitos e por quanto tempo: mencione se vomitou logo após comer algum alimento, tomar uma bebida ou se foi quando tomou algum medicamento.
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